RANDO SOPHRO  

SOPHRO MARCHE

 Randonner: un véritable nettoyage du corps, du mental et des émotions !

 

Pour le corps: améliore respiration, renforce muscles et articulations, aide à lutter contre le surpoids en transformant la graisse en muscles, renforce le système immunitaire . 

Pour le mental: apaisé et focalisé sur du beau, du positif, moins de pensées toxiques. 

Pour l'émotionnel: joie de partager, la beauté des paysages

et bien plus encore.

Venez vivre cette expérience et tous ses bienfaits !

Faites le et vous verrez.

 

 

 

La Sophrologie, ici, donne plus de place à la méditation.

La méditation est une capacité naturelle

parfois oubliée : notre capacité à nous centrer et à être simplement avec ce qui est, ce qui se passe et donc, en paix. 

Apprendre à accueillir nous aide à mieux vivre notre existence.

La sophrologie facilite cette méditation guidée de pleine conscience.

Simple et très efficace pour naturellement se transformer !