​

La sophrologie est accessible à tous. Elle permet sur une meilleure connaissance et conscience de votre corps, de vos pensées et de vos émotions avec des exercices et des techniques très simples et efficaces. Elle vous aide à vous comprendre, à vous accepter et à vous transformer. Elle vous permet donc d'adopter de nouvelles attitudes face à la vie et à ses "épreuves". Il est essentiel de garder à l'esprit que la sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite aussi  votre investissement avec mon soutien . Je vous accompagne avec détermination, respect de qui vous êtes  avec une écoute active et bienveillante pour que de petits changements apparaissent et se multiplient afin que vous puissiez vivre votre vie autrement, de façon plus harmonieuse. Vous sentir plus vivant, plus autonome et créateur.

C'est une discipline qui vise à améliorer votre qualité de vie par la conquête d'un nouvel état de conscience: la conscience sophronique: un champ de conscience élargi qui vous aide à être plus en cohérence avec votre environnement, vos ressources, vos valeurs et  votre existence.